Medizinische Trainingstherapie
„Motion is Lotion“ - Kelly Starrett
Wer regelmäßig trainiert, min. dreimal pro Woche, kann langfristig gesund und schmerzfrei bleiben. Dabei ist Ausdauertraining für Herz, Lunge und Stoffwechsel ebenso wichtig wie Kraft- und Beweglichkeitstraining für Muskeln, Faszien und Gelenke.
In der Medizinischen Trainingstherapie erfährst du, warum regelmäßige Bewegung so wichtig ist. Erlernst Übungen, abgestimmt auf deine Ziele oder Beschwerden.
In der ersten Therapieeinheit erarbeiten wir gemeinsamen einen individuellen Trainingsplan und gehen jede Übung genau durch, damit sich keine Fehler einschleichen.
Du solltest zur Medizinischen Trainingstherapie zu mir kommen wenn du:
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dich langfristig gesund und fit halten möchtest
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denkst, dass bei deinem bisherigen Training etwas falsch machst
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ein Sportliches Ziel verfolgst und Hilfe bei der Vorbereitung benötigst
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langfristig schmerzfrei sein möchtest
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Solltest du Fragen haben kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren.
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